Ketojenik ve Şekersiz Beslenmenin Sırrı: Doğal Ürün Seçimi

Ketojenik Beslenme Nedir?

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ temelli bir beslenme şeklidir. Vücudu ketosis adı verilen yağ yakım moduna geçirerek, enerji kaynağını karbonhidrattan yağa dönüştürür. Bu nedenle, keto diyeti uygulayan kişilerin, şekerden ve gizli karbonhidratlardan uzak durması gerekir.

Şekersiz Demek: Rafine Şekersiz + Gizli Şekersiz

Birçok ürünün üzerinde “şekersiz” yazsa da, içerik listesi incelendiğinde fruktoz, maltitol, glukoz şurubu gibi gizli şeker kaynakları bulunabiliyor.

Bu yüzden etiket okuma alışkanlığı kazanmak ve gerçekten temiz içerikli ürünlere yönelmek çok önemli.

Doğal ve Temiz İçerik Neden Önemli?

Katkı maddeleri, koruyucular ve rafine şeker; sadece kilo alımını değil, enerji düşüklüğü, bağırsak problemleri ve hatta cilt sorunlarına bile neden olabilir.

Temiz içerikli ürünlerle beslenen bireylerde ise:

• Enerji seviyesi yükselir

• Doygunluk süresi uzar

• Ruh hali dengelenir

• İdeal kiloya ulaşmak kolaylaşır

Era Gurme ile Tanışın: Sağlıklı Lezzetin Yeni Çağı

Era Gurme olarak biz, ketojenik ve şekersiz ürünlere odaklanıyor, içeriğinde rafine şeker, katkı maddesi, gluten ve nişastabarındırmayan ürünler üretiyoruz.

Fıstık ezmesi, fındık ezmesi, badem unu, şekersiz kremalar ve daha fazlasıyla; hem sağlığınızı hem damak zevkinizi önemsiyoruz.

Sağlıklı beslenme bir tercih değil, bir yaşam tarzı.

Bu yaşam tarzını desteklemek için doğru ürünleri seçmek, etiket okumayı öğrenmek ve güvenilir markalarla yol almak gerekir.

Unutmayın; gerçek lezzet, temiz içerikle mümkündür.